レシピ作成者：桜沢里真 ※印刷できない場合はブラウザの[ページ設定]の   [背景の色とイメージを印刷する]にチェックをしてください。	（作りやすい量人分） ヤンノー 大さじ5 水 5カップ

	水にヤンノーを入れて火にかけ、沸騰したら弱火にして40～50分煮て塩で味を引き出す。

今回は分量を増やしてココアのような仕上がりにしました。胡麻塩を振りかけていただきますと体が温まります。

• お手本レシピ

• 主食

  玄米/ごはんもの(141)

  麺類/パスタ(35)

  パン/粉もの(20)

• おかず

  植物たんぱく(48)

  野菜メイン(161)

  豆類/豆腐(38)

  雑穀おかず(44)

  カレー/シチュー(5)

  鍋もの(5)

  サラダ(36)

  海藻類(18)

  漬物(14)

  乾物(17)

  煮物(26)

  豆加工品(4)

• 汁物

  みそ汁(21)

  すまし汁(33)

  スープ/ポタージュ(57)

• スイーツ

  洋風スイーツ(58)

  和風スイーツ(76)

  中華風スイーツ(4)

• ドリンク

  ドリンク(2)

• その他

  手当て法(0)

  おせち(25)

  その他(13)