実践者が語る、食と暮らし7

一年前までの私

　現在、地域おこし協力隊として活動していて、子どもを連れての２拠点生活です。

自分でいうのもなんですが、この２拠点生活はタフでないと成り立ちません。今年で3年目になりますが、親子共々大した不調もなく元氣に過ごせているのは、やっぱり玄米のお蔭だと感じています。マクロビオティックを始めてからは、玄米と味噌汁、海苔とたくあんが基本の食事で、毎日メニューをあれこれ思い悩むことがありません。「とりあえず、基本でいい」。これが私を自由にしてくれました！　以前の知識で勝手に感じていた「ちゃんとした食事を作らなければならない」という義務感から解放され、毎日がとても楽になりました。今思うと「ちゃんと」ではなかったのに……。摺り込みの呪縛は怖いものです。

　子どもはこの基本で育っているので、あれこれ要求されることがありません。ご飯と味噌汁が大好きですし、副菜やおやつで変化をつけてあげれば十分なようです。体の成長が心配な方がいらっしゃるかも知れませんが、うちの子は、他の同年代の子どもたちと比べて体が大きく丈夫に育っています。働くお母さんにとって、これほど楽で満足なことはないと思います。有難いことです。

　駆け回る毎日ですが、忙しいときでも、とにかく玄米だけは炊くようにしています。これさえあればととのう食事ができるので、この基本のお蔭で時間にも心にも余裕を作れるようになりました。そうして、ときには手の込んだ食事を作ったり、材料を工夫してお菓子を作ったり、料理を楽しむ余裕が生まれました。

　生活や仕事の中で、様々な出来事がありますが、これを陰陽の視点をもって俯瞰してみると、スッキリ明快に見えるようになりました。相手や状況がよくわかるようになり、自分は前向きな考え方でいられますし、論理的、建設的な思考で物事を進めていけるようになってきました。自分が中庸に近づくことで体も心も軸がととのい、気持ちのよい生き方ができるようになってきました。

　これが桜沢先生のおっしゃる「スマート」への道なのではないかと考えています。陰陽の視点と玄米を主食とすることで自由でいられるようになり、益々自分らしく生きられるようになってきたようです。

　食が人生を左右するなんて、以前は思いも寄りませんでしたが、食がシンプルになると身体の巡りがよくなり、自分もシンプルになり、元氣も湧いてきます。玄米食が、私の充実した毎日を応援してくれています。ありがとうございます。